do wody

No to nieźle sobie poprawiłaś sytuację tymi warzywami %-) o tyle dobrze, że wzdęcia przechodzą dość szybko. Wody pij więcej, może mięty trochę tym razem męczę się na własne życzenie %-) niestety jak piszę o wzdęciach, to są to również zaparcia, mocne pnapuchnięcie i inne smaczki, i trzyma mnie to co najmniej kilka dni. Ale wpycham wodę, herbatki, [...]

[...] sałata, cukinia, papryka, rzodkiewka Suple: ZMA, wit. D3+K2, tran, koper włoski Ostatnio zwróciłam jeszcze uwagę na płyny i ilosć snu i srednio wychodzi : Płyny : 3-4l wody + 2 czarne kawy + kubek herbaty zielonej lub czarnej Sen : +/- 7h Kura z ryżem wyjątkowo mi smakują ostratnimi czasy :-} [...]

[...] szybko, bez zbędnych ceregieli a piec to już w ogóle piekę na oko %-) ale mniej więcej będzie to tak : Cukinię zetrzeć na tarce, odstawić na 10 minut a następnie odsączyć z wody. Jajka z płatkami i wheyem zmiksować, dodać proszek do pieczenia i wymieszać. Dodać cukinię i połączyć z masą jaglaną. Pokroić sliwki na łódeczki i ułożyć na wierzchu. [...]

też zawsze gdy czuję, że puchnę albo obwody stoją to szukam problemu w kombinowanej misce i planuję ją uprościć, z desperacji myślałam o kilku dniach monodiety, ale nie wiem czy to do końca tędy droga a ta ciecierzyca? mnie bardzo wzdyma jeżeli to tylko kwestia wody to popij może pokrzywę a trawienie? u mnie dzień złego działania jelit i czuję się [...]

[...] posilkow po 16 lub pozniej. I mam problem z przejedzeniem michy. -Ciecierzyca zle dziala na moje jelita, strasznie ja lubie ale powinnam przestac jesc :-( - pije mniej wody, caly czas przyzwoicie ale mniej niz normalnie - lacze bardzo duzo roznych skladnikow w posilkach Takze niestety zdaje sobie sprawe z powyzszych, ale kurcze no... Zalic [...]

[...] to żeby chociaż dało się pić :P Jak dla mnie abonament rewelka, nie wiem jak u was ale u mnie jeden seans kosztuje £11 a miesięczny abonament £17 więc długo się nie zastanawiałam :-) A ostatnio jest w sumie sporo dobrych filmów :-D Niedobra, fu. Ale to pięć kropli na kieliszek wody, więc jeden łyk i po sprawie, także nie rozczulam się %-)

[...] greckiego, 150g ugotowanego batata, 20g mąki kasztanowej, 10g budyniu bez cukru, 10g wheya szarlotkowego, pół łyżeczki proszku do pieczenia, ekstrakt z wanilii i wymieszane ze 100g mixu jagód i porzeczek. W mikrofali było tak ok 5minut, batatowe dłużej się robi. A polewa to 10g wheya + 20g tahini + szczypta soli i erytrolu + odrobina wody

[...] gotowy sos, który ma swietny skład i rewelacyjnie smakuje (często robią jakies podróby, gdzie zamiast pieczonej papryki w składzie są pomidory, albo jest kupa oleju czy wody dowalona). Smak jest tak intensywny, że łyżeczka do posiłku wystarczy, także taki mały słoiczek starcza na dosyć długo. Oj teraz będzie u mnie w diecie na stałe :-) [...]

[...] Accepted %-) W podciąganiu lepiej spinały się plecy ale nie powiedziałabym, żeby było łatwiej. Jeszcze zobaczę jak będzie z kolanami na boki. Viki - jak jestem gapa i zapomnę gumkę to nie mam wyboru. Gorąco nie ale ciepło, na pewno lepiej w jakims topie się ćwiczy. Jeszcze nie wzięłam wczoraj wody to już w ogóle, umierałam po treningu.

Jezczniennej wiejskiej bardzo dawno nie jadłam ja ostatnio jak duszę mięsko to później do tego sosiku dodaję wody i w to kaszę jęczmienną.....petarda :-)

[...] w HT to podstawa i świetnie się to przekłada na ćwiczenia jak przysiady czy Mc. Jeśli chodzi o skakankę to zawsze skaczę bez przerw - przerwy u mnie to tylko napicie się wody, czyli 15-20 sekund lub parę sekund odpoczynku kiedy skuszę. Jak się bardzo męczę to zwalniam tempo ale staram się nie zatrzymywać. Tak na upartego mogę skakać bardzo [...]

Ja też nie kupuję już wody w butelkach na trening. Używam takiej 2,2 litra bańki już dłuższy czas i do jednorazówek nie chce wracać.

Przyznam, że nie przeliczałam jeszcze na ile to się opłaca przy napojach - na razie próbowałam tylko 7up’a free i w miarę wydajny ten syrop się wydaje. Ale napojów w puszkach i tak nie zastąpi, więc dla mnie będzie głównie używany do robienia wody gazowanej :-)

No chyba jej chodzilo o 2-3 kg fatu w dol, bo z wody i glikogenu to pewnie taki wynik moglaby w 1-2 dni zrobic :-D No ale fakt, jak pamietam ostatnie fotki to bardzo ladnei bylo, wiec duzo do roboty to napewno nie ma :)

15 minut to nie jest mało. W realnym użyciu gazu jak napastnik nie będzie obyty z gazem i wetrze go sobie rękami w twarz i bez dostępu do wody to sądzę że i dłużej potrzyma. A jak się trafi na dobrze przyćpanego to masz rację, że może być różnie. Ale czy jakiś obecnie dostępny w Polsce gaz daje gwarancję, że obezwładni każdego i po każdym [...]

[...] spotkałem żadnego filmu na którym gaz Ko by nie zadziałał. Dyskusyjna może być tylko długość tego działania. Można jednak przyjąć, że w warunkach polowych bez dostępu do wody, mleka, czy chusteczek dekontaminacyjnych, to po dobrym trafieniu w oczy, 15 min jest minimalnym czasem w jakim napastnik w dobrej formie będzie w stanie się pozbierać. [...]

[...] nie spotkałem żadnego filmu na którym gaz Ko by nie zadziałał" To nie znaczy, że nie było takich przypadków "Można jednak przyjąć, że w warunkach polowych bez dostępu do wody, mleka, czy chusteczek dekontaminacyjnych, to po dobrym trafieniu w oczy, 15 min jest minimalnym czasem w jakim napastnik w dobrej formie będzie w stanie się pozbierać" [...]

Ogólnie gazy pieprzowe dzielimy tak naprawdę na dwa rodzaje są gazy na bazie wody destylowanej i olejku sojowego , Fox Grenn działa tak po sekundzie , piecze mocno , ale jak każdy gaz na bazie wody destylowanej ma słabszy efekt inchalacyjny .OC 17 to gaz na bazie oleju , działa jeśli nie złapiesz gościa na wdechu tak po 3 sekundach , efekt [...]

[...] z moim egzemplarzem, był wgnieciony po uderzeniu w stół. Podobno w niedalekim czasie ma być Fox 5.3 na bazie oleju. Może warto poczekać? Wg. mnie gazy na bazie oleju są pewniejsze, nigdy nie miały takiego dziwnego opóźnienia jak te na bazie wody (Phantom też jest na bazie wody i też to miał). Zmieniony przez - Henel w dniu 2018-08-29 15:37:22

[...] zadziała od razu na 15 minut , niż po 3 sekundach na pól godziny , to w niektórych przypadkach bardzo ważne .Grenn mean firmy fox labs , ma 1,24 % kapsaicyny , jest na bazie wody , a nie oleju sojowego , jak 5.3 , działa tak po 1,5 sekundy , jest dużo mniej wydajny , jeśli chodzi o ilość strzałów , np to opakowanie foxa , co masz ma dwie uncje , [...]